من المعتاد أن تفقد بعض الشعر كل يوم كجزء من دورة نمو شعرك المعتادة، بالنسبة لمعظم الناس، ينمو الشعر المفقود مرة أخرى.
وتحافظ على رأس كامل الشعر، لكن المرض والتغيرات الهرمونية والإجهاد والشيخوخة والحالات الموروثة يمكن أن تتداخل مع دورة نمو شعرك، يتساقط المزيد من الشعر، لكن الخيوط الجديدة لا تنمو مرة أخرى دائمًا.
ما هو تساقط الشعر؟
يفقد معظم الأشخاص الأصحاء ما يصل إلى 100 خصلة من الشعر يوميًا، كجزء من دورة نمو شعرك، تنمو خصلات جديدة وتحل محل الخصلات التي تساقطت.
عندما تبدأ في تساقط المزيد من الخصلات، وينمو عدد أقل أو لا ينمو على الإطلاق، وتُعتبر الحالة ثعلبة (تساقط الشعر).
وهناك عدة أنواع من تساقط الشعر، ويمكن أن تؤثر على البالغين من أي جنس وحتى الأطفال، وقد تفقد الشعر على رأسك فقط أو من جسمك أيضًا.
ما هي أنواع تساقط الشعر؟
بعض أنواع تساقط الشعر تكون دائمة، والبعض الآخر مؤقت. تشمل أنواع تساقط الشعر الأكثر شيوعًا ما يلي:
- الثعلبة الأندروجينية: هذا النوع من الصلع الوراثي يمكن أن يصيب أي شخص (الصلع الذكوري أو تساقط الشعر عند النساء).
- الثعلبة البقعية: الثعلبة البقعية هي أحد أمراض المناعة الذاتية التي تؤدي إلى تساقط الشعر من الرأس والجسم.
- تساقط الشعر الكربي: هذا النوع من تساقط الشعر ينطوي على تساقط سريع للشعر في فترة زمنية قصيرة. ويحدث ذلك عادةً بعد بضعة أشهر من تعرض جسمك لشيء مرهق جسديًا أو عاطفيًا. ويمكن أن ينتج أيضًا عن التغيرات الهرمونية المفاجئة.
- تساقط الشعر: يحدث تساقط الشعر السريع جدًا نتيجة لبعض العلاجات الطبية، مثل العلاج الكيميائي.
ما مدى شيوع تساقط الشعر؟
الصلع (الثعلبة الأندروجينية) هو النوع الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر. إنه يؤثر على ما يقدر بنحو 80 مليون فرد في الولايات المتحدة.
يعد تساقط الشعر أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا للعلاج الكيميائي. تؤثر الثعلبة البقعية على ما يصل إلى 6.8 مليون شخص في الولايات المتحدة.
الأعراض والأسباب
ما الذي يسبب تساقط الشعر؟
تساقط الشعر له العديد من الأسباب المحتملة. الأكثر شيوعا تشمل:
- تساقط الشعر الوراثي من الوراثة (الجينات التي ترثها من والديك).
- الالتهابات الفطرية في فروة الرأس.
- تسريحات الشعر التي تشد الشعر بقوة (مثل الضفائر أو وصلات الشعر أو ذيل الحصان المشدود).
- العناية بالشعر التي قد تسبب ضررًا بسبب المعالجة (بما في ذلك التجعيد والتبييض).
- التغيرات الهرمونية (مثل الحمل أو الولادة أو انقطاع الطمث).
- العلاج الطبي (مثل العلاج الكيميائي وبعض الأدوية).
- نقص التغذية (خاصة عدم الحصول على ما يكفي من الحديد أو البروتين).
- أحداث مرهقة (مثل إجراء عملية جراحية أو فقدان أحد أفراد أسرته).
- مرض الغدة الدرقية.
ما هي أعراض تساقط الشعر؟
يعاني الأشخاص من تساقط الشعر بطرق مختلفة، اعتمادًا على نوع تساقط الشعر وأسبابه. تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:
- انحسار خط الشعر (نموذجي للصلع الذكوري).
- ترقق الشعر في جميع أنحاء الرأس (نموذج لتساقط الشعر الأنثوي).
- فقدان بقع صغيرة من الشعر على فروة الرأس.
- تساقط الشعر في فروة الرأس والجسم.
ما هي مضاعفات تساقط الشعر؟
يمكن أن يكون فقدان شعرك، سواء كان تساقط الشعر مؤقتًا أو دائمًا، أمرًا صعبًا عاطفيًا بالنسبة للعديد من الأشخاص، وبعض أنواع تساقط الشعر يمكن أن تؤدي في النهاية إلى الصلع.
إذا فقدت الكثير من الشعر، فمن المهم حماية فروة رأسك، للحصول على شعر كثيف ارتدي قبعة أو وشاحًا أو أي غطاء آخر للرأس عندما تكونين في الشمس، وضعي واقي الشمس يوميًا، والتعرض لأشعة الشمس يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
منتجات تساعدك على التقليل من تساقط الشعر
كيف يتم تشخيص تساقط الشعر؟
في بعض الحالات، يكون سبب تساقط الشعر واضحًا، على سبيل المثال، إذا كنت تفقد الشعر أثناء خضوعك للعلاج الكيميائي.
ما هي اللأسئلة التي تساعدك على معرفة سبب تساقط الشعر؟
لتحديد التشخيص الصحيح، قد يقوم مزود الخدمة الخاص بك بما يلي:
- اسأل عن تاريخ عائلتك، بما في ذلك ما إذا كان أي من أقاربك قد تعرضوا لتساقط الشعر وفي أي عمر.
- انظر إلى تاريخك الطبي.
- طلب اختبارات الدم لقياس وظيفة الغدة الدرقية ومستويات الحديد.
- افحص فروة رأسك بحثًا عن علامات العدوى.
- أخذ خزعة من فروة الرأس للتحقق من وجود مرض جلدي.
كيف يتم علاج تساقط الشعر؟
إذا كان تساقط شعرك ناتجًا عن الأدوية أو الاختلالات الهرمونية أو أمراض الغدة الدرقية أو النظام الغذائي، فعليك معالجة السبب.
وغالبًا ما يكون تصحيح المشكلة الأساسية هو كل ما هو مطلوب للمساعدة في وقف تساقط الشعر.
وتهدف معظم علاجات تساقط الشعر، وبعض الزيوت إلى المساعدة في علاج الثعلبة الأندروجينية (تساقط الشعر عند الذكور والإناث).
وتشمل هذه العلاجات ما يلي:
الأدوية: الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تستخدمها على فروة رأسك، مثل المينوكسيديل أو روجين، وعادة ما تكون أول دورة علاجية للشعر الخفيف.
والموافقة على وصفة طبية عن طريق الفم للأدوية، كفيناسترايد، أو بروبيشيا، فقط للرجال الذين يعانون من الصلع الذكوري.
زراعة الشعر: أثناء عملية زراعة الشعر، يقوم مزود الخدمة الخاص بك بإزالة خيوط الشعر بعناية من منطقة فروة رأسك حيث يكون الشعر أكثر سمكا.
كيف يمكنني منع تساقط الشعر؟
لا يمكنك منع جميع أنواع تساقط الشعر، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات للمساعدة في الحفاظ على صحة شعرك وتقليل تساقطه، وعلاج قشرة الراس.
للمساعدة في منع تساقط الشعر:
- تناول نظام غذائي صحي يحتوي على ما يكفي من السعرات الحرارية والبروتين والحديد.
- ابحث عن طرق للتعامل مع التوتر، فهو يسبب مشاكل للشعر والبشرة.
- إدارة مرض الغدة الدرقية أو الحالات الطبية الأخرى التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر.
- تجنب تسريحات الشعر التي تشد الشعر بقوة.
- أثناء العلاج الكيميائي، جرب غطاء التبريد.
ما هو التشخيص للأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر؟
يمكن أن يكون تساقط الشعر في بعض الأحيان علامة على وجود مرض كامن. لكن تساقط الشعر في حد ذاته لا يشكل أي خطر طبي.
اعتمادًا على سبب تساقط شعرك، فقد يكون مؤقتًا أو دائمًا.
يمكن أن تساعد العلاجات الأشخاص الذين يعانون من أنواع معينة من تساقط الشعر.
بالنسبة لحالات مثل الثعلبة البقعية التي قد تؤثر على الأطفال والبالغين على حد سواء.
ختاما
يمكن أن يشكل تساقط الشعر لأي سبب تحديًا عاطفيًا، ابحث عما قد يسبب تساقط شعرك، وإن كان لديك أي استفسار فلا تتردد في طرحه في التعليقات وسنرد عليك بأقرب وقت ممكن بإدن الله.
في كثير من الحالات، توجد علاجات فعالة يمكن أن تبطئ تساقط الشعر وتساعد على تحفيز نمو الشعر الجديد، ويجد العديد من الأشخاص طرقًا للنجاح والشعور بالارتياح، بغض النظر عن كمية الشعر لديهم أو قلة حجمه.
الأسئلة الشائعة
كيف يمكنك حل مشكلة تساقط الشعر؟
جرب العلاجات المنزلية، وتناول الأطعمة الصحية للشعر، إد تعتبر البروتينات والدهون وبعض الفيتامينات والمعادن مهمة لصحة الشعر، وجرب الزيوت العطرية.
كيف تقوم بإصلاح تساقط الشعر؟
يوصى بروجين سائل أو رغوي، وهو علاج متاح دون وصفة طبية، للمزيد ابحثي عليه في الانترنت.
هل يمكن للشعر المفقود أن ينمو مرة أخرى؟
تتوفر علاجات فعالة لبعض أنواع تساقط الشعر، قد تتمكن من عكس تساقط الشعر، أو على الأقل إبطائه.
