اكتشفي لماذا يجب أن يكون زيت جوز الهند وغيره من مهدئات البشرة الطبيعية جزءًا أساسيًا من روتين جمالك.
يتم استخدام الزيوت الطبيعية، مثل زيت جوز الهند وزيت زبدة الشيا وزيت الزيتون، للعناية بالبشرة والعناية بالشعر لعدة قرون، لقد روج لها جيل بعد جيل بسبب خصائص الترطيب والحماية والمضادة للبكتيريا.
هل من الآمن استخدام زيوت طبيعية على بشرتك وشعرك؟
إن استخدام زيوت طبيعية للعناية بالبشرة والشعر موجود منذ قرون، وقد انخرطت الحضارات في مصر القديمة في استخدامها، على سبيل المثال، بينما قام الرياضيون اليونانيون القدماء بدهن جلودهم بزيت الزيتون، ربما لجعل بشرتهم تبدو أكثر إشراقًا أثناء المنافسات.
على مدار قرون من الخبرة، تم إثبات أنه من غير المألوف استخدام المنتجات الطبيعية الزيوت بما في ذلك زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت بذور عباد الشمس، لتسبب الحساسية.
وأحد أسباب عودة الزيوت الطبيعية إلى الواجهة هو البحث عن مرطبات
- لا تسبب تفاعلات حساسية.
- لا تحتوي على العديد من المواد الكيميائية التي تسبب تفاعلات حساسية.
- فعالة من حيث التكلفة.
ومع ذلك، يُنصح بالتأكد من أن نظامك الغذائي مناسب لبشرتك، وخاصةً وجهك، على سبيل المثال، إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب، فكري في استخدام الزيوت الطبيعية لترطيب جسمك فقط.
قبل وضع أي زيوت جديدة على وجهك، يمكن أن يلعب نوع البشرة، سواء كانت جافة أو دهنية أو مختلطة أو حساسة، دورًا رئيسيًا في كيفية تأثير منتجات العناية بالبشرة على بشرتك.
وهناك عامل آخر يجب مراعاته قبل استخدام الزيوت الطبيعية وهو المدة التي تنوي التعرض فيها للشمس بعد تطبيقها.
كيفية تطبيق زيوت طبيعية على وجهك وجسمك
عندما تستخدمين زيوت طبيعية، عليك حقاً التمييز بين الوجه والجسم، يوصي الخبراء بهذه الأنواع من الزيوت لعلاج حب الشباب، فقط لأن الزيوت يمكن أن تسد المسام وتجعل حب الشباب أسوأ.
ولكن بالنسبة لنفس الشخص الذي يعاني من حب الشباب على وجهه، فإن زيت جوز الهند سيكون مرطبًا رائعًا لجسمه.
قد يتطلب معرفة كمية الزيت التي تناسب احتياجاتك القليل من التجربة والخطأ، على الرغم من عدم وجود بحث بشأن كمية الزيت التي يجب استخدامها كمرطب، فإن بشرتك ستخبرك عندما تكون الكمية كافية.
إذا كان الملمس دهنيًا جدًا، فهذا يعني أنه لم يتم امتصاصه بالكامل، كثير من الناس لديهم زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت بذور عباد الشمس في خزانة مطبخهم، ولكن هل يمكن تطبيق نفس الزيوت التي تطبخين بها على وجهك؟
الزيوت العطرية هي مستخلصات نباتية مركزة يتم الحصول عليها عن طريق الضغط الميكانيكي أو التقطير والتي تحتفظ بالرائحة والنكهة الطبيعية لمصدرها.
والزيوت مثل شجرة الشاي وزيت الأركان وزيت الليمون من المرجح أن تسبب تفاعلات حساسية أكثر من زيت الزيتون وجوز الهند.
لقد اكتسب زيت شجرة الشاي سمعة طيبة لكونه نوعًا رائعًا من المكونات المضادة للبكتيريا والفطريات، إنها تتمتع بهذه الخصائص، ولكن عليك حقًا استخدامها بحذر شديد.
لا يوصى الأشخاص ذوي البشرة الحساسة جدًا باستخدام الزيوت العطرية على بشرتهم، إلا أنها بالنسبة لمعظم الناس، يجب أن تكون آمنة للاستخدام، طالما يتم استخدامها بشكل صحيح.
من أين نبدأ بالزيوت الطبيعية للعناية بالبشرة
قبل تطبيق أي زيوت على الجلد، من المهم الحصول على نوعية جلدك، ولكن للبدء، إليك بعض أنواع الزيوت الطبيعية الأكثر شيوعًا:
أولا: زيت جوز الهند
يمتص زيت جوز الهند بسهولة في الجلد ومن المعروف أن له العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك فيتامينات E وK، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للفطريات والبكتيريا.
يعد زيت جوز الهند خيارًا رائعًا للجميع تقريبًا، إلا إذا كانت بشرتك دهنية وكنت عرضة لحب الشباب، فلن تستخدميه على الوجه.
وفي إحدى الدراسات، وجد الباحثون أن زيت جوز الهند كان أفضل من زيت الزيتون في ترطيب البشرة عند استخدامه في الناقل، تذكري أن تبحثي عن زيت جوز الهند المعصور على البارد وغير المكرر لاستخدامه في العناية ببشرتك أو وجهك.
ثانيا: زيت الزيتون
إن زيت الزيتون لا يسبب عادة ردود فعل تحسسية، ولكن للحصول على أفضل النتائج، تأكدي من اختيار الصنف البكر.
يحتوي زيت الزيتون على فيتامينات A وD وE وK، وتقدم بعض الأبحاث أدلة علمية على قدرته كمرطب.
وبفضل اتساقه الشديد، يعد خيارًا رائعًا لتطبيقه على الجسم بالكامل، فقد ترغبين أيضًا في تجربة منظف زيت الزيتون أو قطعة من الصابون للحصول على نظافة لا تسبب جفاف بشرتك.
ومع ذلك، قد لا يكون زيت الزيتون هو أفضل زيت للبشرة للأشخاص الذين يعانون من البشرة المعرضة لحب الشباب.
وتعتبر الزيوت الأخرى التي لا تسبب انسداد المسام، مثل زيت عباد الشمس وزيت القرطم وزيت الجوجوبا، خيارات أفضل للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب لأنها لا تسد المسام.
ثالثا: زيت بذور عباد الشمس
يتوفر زيت بذور عباد الشمس على نطاق واسع، وهو غني بفيتامين E، ويمتصه الجلد بسهولة، مما يجعله خيارًا ممتازًا كمرطب طبيعي للجلد ويستعمل للشعر كدلك.
ووجدت إحدى الدراسات أن زيت عباد الشمس عند الرضع يحمي حاجز الجلد بشكل أفضل ولا يسبب أو يؤدي إلى تفاقم التهاب الجلد، مقارنة بزيت الزيتون.
رابعا: زبدة الشيا
إن زبدة الشيا، المشتقة من جوز شجرة الشيا الأفريقية، هي مادة تشبه الشحم وتوجد عادة في صورة صلبة، ولكنها تذوب في درجة حرارة الجسم، وتستخدم أحيانا كمرطب ومنتج للشعر.
ولم يسبب لدى الأشخاص ردود فعل تحسسية تجاهه، يمكن أيضًا دمج زبدة الشيا العضوية غير المكررة مع زيت الزيتون أو زيت جوز الهند للحصول على ملمس أكثر نعومة للاستخدام.
زيوت طبيعية
خامسا: زيت الجوجوبا
موطن الجوجوبا المكسيك وجنوب غرب أمريكا، حيث يتم استخراج زيوتها من بذورها واستخدامها طبيًا من قبل القبائل الأمريكية الأصلية.
لا توجد ردود الفعل التحسسية تجاه زيت الجوجوبا أيضًا، وهو لا يحظى بشعبية كبيرة مثل بعض الزيوت الطبيعية الأخرى، لذلك لا توجد الكثير من الخبرة في استخدامه.
وقد وجد الباحثون أن زيت الجوجوبا قد يكون له تأثيرات مضادة للالتهابات وشفاء الجروح، من بين فوائد جلدية أخرى.
سادسا: زيت اللوز
زيت اللوز مصنوع من اللوز الخام المضغوط، وهو مليء بالفوائد الصحية، مثل فيتامين E والزنك والبروتينات والبوتاسيوم.
ويتميز بتركيبة أخف من زيت الزيتون وزبدة الشيا، والتي يجدها الكثيرون جذابة للاستخدام على الوجه، لكن زيت اللوز الحلو يمكن أن يؤدي إلى استجابات حساسية، لذا يجب تجنبه إذا كانت بشرتك حساسة.
سابعا: زيت بذور العنب
يحتوي زيت بذور العنب على فيتامين E والأحماض الدهنية الأساسية، وهو خفيف الوزن مقارنة بالزيوت الطبيعية الأخرى، كما أنه يوفر خصائص مضادة للأكسدة، ومضادة للميكروبات، ومضادة للالتهابات.
وزيت بذور العنب أقل استخدامًا للبشرة من الزيوت الأخرى، لكن احتمال استخدامه لهذا الغرض وارد جدا.
فهو لا يسبب ردود فعل تحسسية تجاه زيت بذور العنب، ومن المؤكد أنه يحتوي على عدد من المواد الكيميائية النباتية التي لها فوائد مضادة للأكسدة أيضًا، لذا فهذا أمر مثير للاهتمام.
ثامنا: زيت بذور الورد
لقد شهد زيت بذور ثمر الورد، وماء الورد المستخرج من بذور شجيرات الورد البري، زيادة في شعبيته ويوجد بشكل متزايد في منتجات العناية ببشرة الوجه التي تروج لفوائد الترطيب ومكافحة الشيخوخة.
وتشير الدراسة إلى أن الأحماض الدهنية الأساسية ومضادات الأكسدة الموجودة في هذا الزيت، بما في ذلك البروفيتامين أ، توفر حماية عالية نسبيًا ضد الالتهاب، وتلف الجلد التأكسدي، وزيت بذور ثمر الورد أظهر نتائج واعدة عند استخدامه للتخفيف من الأمراض الجلدية الالتهابية مثل الأكزيما.
ختاما
إذا كانت بشرتك جافة، قومي بتنظيف بشرتك وتوحيد لونها، ثم ضعي بعض السيروم، ثم استخدمي زيوت طبيعية بعد ذلك.
اخلطي 4-6 قطرات من زيوت طبيعية مع مرطبك الليلي وضعي الخليط على وجهك ورقبتك، يمكنك أيضًا وضع 4-5 قطرات من زيوت طبيعية فوق مرطبك، وسيكون بمثابة حاجز وقائي لبشرتك.
