4 فوائد ل فيتامين E للبشرة

لعل احد اكثر الفيتامينات استخداما في مستحضرات التجميل فيتامين Vitamine E اذ يخزن الجسم هذا الفايتمين في طبقات الجلد.

مما يجعل منه أحد أفضل الفيتامينات المضافة لمستحضرات العناية بالبشرة، إذ يمتلك فيتامين e خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات مما يكسبه فوائد عديدة للبشرة، ومنها ما يلي:

فوائد فيتامين E

هناك العديد من الفوائد المحتملة لزيت فيتامين E للبشرة، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد أو الحكة، والصدفية، والأكزيما، وقد يساعد أيضًا في منع التجاعيد وشفاء الجروح وجعل الندبات أقل وضوحًا.

1.حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجي

يساعد استخدام المستحضرات الموضعية لفيتامين e على الجلد في الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية، وبالتالي من حروق الشمس الضارة والمساهمة بذلك في تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد.

ومن جهة أخرى فإن تطبيق مستحضرات فيتامين e مفيدة في الحد من ظهور أعراض حروق الشمس، مثل: الاحمرار، والحكة، والانتفاخ، وخشونة الجلد في حال تطبيقه مباشرة بعض التعرض لأشعة الشمس.  

ومن الجدير ذكره أن فعالية فيتامين e تزداد في حال استخدامه مع مستحضرات فيتامين  ج Vitamine  C الموضعية فيشكلا معاً حماية قوية ضد أشعة الشمس وحروقها .

2. المساعدة على الحد من التجاعيد

بسبب الخصائص المضادة للأكسدة التي يمتاز بها فيتامين e ودوره في حماية الخلايا من الأثر السلبي الناتج عن التعرض لأشعة الشمس، فإن ذلك يعزز دوره في محاربة التجاعيد، وتحسين المظهر العامل لبشرة.  

3. ترطيب البشرة

يوجد فيتامين E في العديد من المرطبات للعناية بالبشرة، ويمكن استخدام الزيت كمرطب لمنع أو علاج الجلد الجاف والمتقشر.

4. التئام الجروح

تشير بعض الأبحاث إلى أن مكملات فيتامين هـ قد تعزز التئام الجروح، من الممكن أن يقدم زيت فيتامين E الموضعي فوائد مماثلة، ولكن هناك القليل من الأبحاث حول هذا الموضوع.

منتجات يدخل في تركيبها فيتامين E

يساعد فيتامين E محاربة بعض الأمراض الجلدية

والتي تتمثل في كل من الآتي:   

محاربة الأكزيما والصدفية

يمتلك فيتامين e خصائص تعمل على تثبيط الأجسام المضادة المناعية التي ترتفع مستوياتها في حالات الحساسية والأكزيما.

مما يجعل منه أحد الفيتامينات التي قد تساعد في تخفيف أعراض الأكزيما، كما قد يساعد في علاج أعراض الصدفية وهذا ظهر في نتائج إحدى الدراسات لعام 2016.

محاربة حب الشباب

من جهة أخرى وبسبب خصائص فيتامين Vitamine E المضادة للالتهابات فإنه قد يساعد في علاج حب الشباب.

وذلك عند استخدامه مع مستحضرات فيتامين ج Vitamin  C، إذ يعملان على الحد من تكون الزيوات مما يساهم في محاربة ظهور حب الشباب.

المساعدة على محاربة الكلف

إن تصبغات الكلف هي أحد أكثر المشكلات والتصبغات الجلدية إزعاجًا للنساء والتي تنتج عن التأثير الهرموني خلال فترة الحمل عند معظمهن.  

قد تبين بأن مستحضرات فيتامين e قد تساعد على التخفيف من تصبغات الجلد الناتجة عن الكلف، وخاصة في حال الاستخدام المشترك مع الفيتامينات الأخرى كفيتامين ج Vitamine  C، وفيتامين أ Vitamine A.

الوقاية من سرطان الجلد

وجدت دراسة أجريت عام 2013 أن الاشخاص التي أعطيت مكملات تحتوي على فيتامين E كانت أقل عرضة للإصابة بسرطان الجلد.

حتى عند تعرضها لكميات كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية، دفعت هذه النتائج بعض مؤيدي زيت فيتامين E والمكملات الغذائية إلى الادعاء بأنه يمكن أن يمنع سرطان الجلد.

ومع ذلك، لم تجد الدراسات التي أجريت أي فوائد للوقاية من سرطان الجلد مرتبطة بفيتامين E.

مساهمة فيتامين E في ترطيب الجلد

يعد ترطيب البشرة ومقاومة جفافها أحد فوائد فيتامينe  المحتملة للوجه، مما يساعد على محاربةوتخفيف الحكة الناتجة عن الجفاف أيضًا، وهو مفيد للشعر كدلك.

طريقة استخدام فيتامين E للوجه

يتواجد فيتامين e على شكل كريمات وسيروم للوجه، وبالطبع فإن الطريقة المُثلى لاستخدام مستحضرات فيتامين e هي اتباع التعليمات المتواجدة على علبة المستحضر، ولكن إليك أهم النصائح حول استخدام فيتامين e للوجه:  

أجري فحص للحساسية من خلال تطبيق القليل من زيت أو سيروم فيتامين e على منطقة صغيرة من الجلد كالمنطقة خلف الأذن، وانتظر من 24 – 48 ساعة للتأكد من عدم ظهور أي رد فعل تحسسي.  

• إذا لم تظهر أعراض للحساسية اغسل وجهك بالغسول الخاص بك.  
• طبق 3 – 4 نقاط من سيروم فيتامين e على راحة يدك وافركها بخفة.  
• امسح وجهك وعنقك بالسيروم بلطف باستخدام أصابع اليد وبطبطبة خفيفة.  
• انتظر بضع دقائق قبل وضع المستحضرات الأخرى ليتمكن الجلد من امتصاص السيروم جيًدًا.  

ملاحظة: يمكن إضافة وخلط قطرات زيت فيتامين e إلى الكريم الليلي المرطب الخاص بك.  

أضرار فيتامين E للوجه

إن استخدام المستحضرات الموضعية لفيتامين e غالبًا آمن إلا أنه قد يسبب بعض الاحمرار، أو التهيج، أو حرقة الجلد عند البعض، ولا يعد ذلك خطيرًا في حال زوال الأعراض سريعًا.

ما هي الآثار الجانبية التي قد ألاحظها من استخدام فيتامين E؟

الآثار الجانبية التي يجب عليك الإبلاغ عنها لفريق الرعاية الخاص بك في أقرب وقت ممكن:

• ردود الفعل التحسسية أو طفح جلدي، حكة، خلايا النحل، تورم الوجه، الشفاه، اللسان، أو الحلق، حرق، حكة، تقشر، أو تقشير الجلد المعالج.
• الآثار الجانبية التي عادة لا تتطلب عناية طبية إلا إذا استمرت أو كانت مزعجة:
• تهيج خفيف في الجلد أو احمرار أو جفاف.

قد لا تصف هذه القائمة جميع الآثار الجانبية المحتملة، استدعاء الطبيب للحصول على المشورة الطبية حول الآثار الجانبية.

ما الذي يجب أن أراقبه أثناء استخدام فيتامين E؟

عند استخدام فيتامين E لتقليل الخطوط الدقيقة للوجه، قد لا تلاحظ أي تحسينات على الفور.

قد يستغرق الأمر عدة أشهر لرؤية أي تأثيرات مُطالب بها، قد لا يعمل هذا المنتج مع كل من يستخدمه.

في حالة حدوث تهيج في الجلد أثناء استخدام هذا المنتج، توقف عن استخدامه.

لا يوجد دليل في الوقت الحالي على أن منتجات الجلد التي تحتوي على فيتامين E تساعد في شفاء الحروق البسيطة أو حروق الشمس.

ختاما

تشير الأبحاث إلى أن مكملات فيتامين E يمكن أن تمنع متلازمة الأظافر الصفراء، والتي تسبب تقشير الأظافر وتشققها واصفرارها.

فوائد زيت فيتامين E المرطبة قد تدعم أيضًا صحة الأظافر عن طريق منع تشقق الجلد وجفاف الجلد حول قاعدة الظفر.

الأسئلة الشائعة